Des enfants et adolescents mieux dans leurs baskets.
Sophrologie pour enfants et adolescents à Vitré et Laval
Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants: mon expérience et mon approche
Éducatrice spécialisée de métier, je côtoie et j’accompagne les enfants depuis plusieurs années. Être à l’écoute de leurs besoins et les guider vers le mieux-être sont mon quotidien. Mon approche de sophrologue consiste à donner à votre enfant des outils ludiques à mettre en pratique dans son quotidien. À mon cabinet à Vitré ou à domicile (Vitré, Laval et communes environnantes), je viens en soutien aux enfants qui :
- se sentent envahis par leurs émotions;
- sont anxieux, stressés, angoissés;
- se retrouvent démunis face à leur colère, leur agressivité;
- rencontrent des difficultés pour s’endormir ou avoir un sommeil réparateur;
- ont des problèmes de concentration ou de mémorisation;
- manquent de confiance…
Je m’adapte à votre enfant, à son âge et sa problématique, mais aussi à sa disponibilité et ses envies du moment.
Dans notre société qui vit à un rythme effréné,
nos enfants sont très sollicités. À la maison, à l’école,
ils doivent répondre à des exigences fortes. Des rythmes épuisants
leur sont imposés. Votre enfant peut vous sembler perdu face à
la multitude d’émotions qui le traversent. Son hypersensibilité le fait souffrir.
Les relations avec vous, à l’école, avec ses camarades, se complexifient.
Sophrologie pour adolescent à Vitré: mon accompagnement
Votre adolescent vous apparaît déstabilisé par le processus de transformation auquel il est confronté ? En quête de son identité, il fait face à des changements sur les plans physique, cognitif et affectif.
Des troubles anxieux, un repli sur soi, des mises en danger, une difficulté à investir sa scolarité… apparaissent et vous inquiètent. Vous avez le sentiment d’être impuissant et de ne pas savoir comment l’apaiser.
Avec la sophrologie, je l’aide à surmonter ses problématiques. Je l’accompagne sur le chemin du mieux-être en lui donnant les clés de l’estime de soi, de la sérénité et d’une vision positive de l’avenir.
L’adolescence, c’est aussi l’âge des défis à relever ! Le passage d’examens écrits et oraux met souvent les adolescents face à leur stress. Votre ado peut ressentir le besoin d’acquérir des outils pour améliorer sa concentration ou éviter de perdre ses moyens.
Comment se déroulent mes séances de sophrologie pour enfants et adolescents ?
Les séances de sophrologie pour enfant
Au cours de la première séance, je reçois l’enfant avec ses parents. Ce premier contact, riche en échanges, nous permet de définir ensemble le contour de mon intervention (objectif, type de séances, fréquence et durée). Elle repose sur un protocole que nous établissons conjointement. Le nombre de séances varie selon les besoins et les attentes exprimés. Cette rencontre initiale se termine par un moment de relaxation parent-enfant, qui vous permet de découvrir ma méthode de travail.
Au cours des séances suivantes, je reçois l’enfant seul (un point avec les parents peut bien entendu être organisé en fin de séance).
Une séance de sophrologie pour enfant dure entre 30 et 45 minutes (selon le degré de concentration de votre enfant) et se déroule en trois temps :
- Un instant d’échanges, notamment sa « météo » du jour.
- Un moment de jeux ludiques et de techniques dynamiques.
- Un moment de relaxation.
Je laisse ensuite à l’enfant le choix de partager son ressenti de la séance à travers un dessin ou un espace de parole.
Durant nos séances, votre enfant va expérimenter à travers des jeux, des contes, des exercices qui vont l’aider à grandir de façon harmonieuse en :
- apprivoisant sa respiration pour s’apaiser;
- identifiant et en canalisant ses émotions;
- stimulant sa créativité, sa curiosité, son imaginaire;
- encourageant son autonomie;
- renforçant sa présence au monde;
- décodant le langage de son corps, de ses perceptions sensorielles…
Les séances de sophrologie pour adolescent
Les séances proposées à vos adolescents sont proches de celles des adultes. Elles durent entre 45 minutes et 1 heure et sont composées d’exercices de respiration, de relaxation, de concentration et d’évocation positive.
Chaque séance se décompose en trois temps :
- Nous commençons par un temps d’échange, notamment sur sa « météo intérieure ».
- Il est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie qui suivent un protocole établi sur plusieurs séances.
- La séance de sophrologie se termine sur la verbalisation des ressentis vécus au cours de la séance.
L’objectif est notamment que votre adolescent gagne en confiance en lui, affirme sa personnalité, s’ouvre à lui-même et aux autres.
La sophrologie est considérée comme une discipline alternative
proposant des soins de confort. Le sophrologue n’est pas un
professionnel de la santé. À ce titre, les séances ne sont pas
prises en charge par la Sécurité sociale.
Toutefois, renseignez-vous, de plus en plus de mutuelles ou
complémentaires santé incluent la prise en charge de la totalité ou
d’une partie des séances de sophrologie dans des formules dédiées
aux médecines douces ou aux soins de bien-être.
Avez-vous pensé à la
sophrologie en famille ?
Je dispose d’une boite à outils diversifiée pour vous soutenir dans votre parentalité.
Sophrologie pour enfant en Ille-et-Vilaine: comment ça marche ?
1.
Vous me contactez directement ou
réservez un appel découverte pour engager un premier échange sur votre situation. Vous pouvez également prendre rendez-vous au cabinet.
2.
Si c’est d’accord pour vous,
nous fixons ensemble un rendez-vous
pour votre première séance.
3.
Nous faisons la première séance
en présentiel au cabinet à Vitré ou
à votre domicile dans les alentours (30 km) de Vitré et Laval.
Tout commence par un premier pas...
Je répondrai à vos questions lors d’un appel découverte où vous pourrez m’expliquer votre situation afin de voir ensemble comment je peux vous accompagner à retrouver votre enthousiasme de vie et votre bien être.
Comment me contacter ?
Clarisse Betton - Sophrologue certifiée
- 07 54 39 60 00
- clarisse.betton [ at ] sophrofamily.com
- clarissebetton_sophro.vitre
- clarissebetton.sophrologue